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老中医推荐，仙女必备养生法则， ▪️茯苓泡脚 ✔️祛痘闭口 经常长痘痘的原因大多是因为体内湿气过重，排不出去，反而攻到了脸上 茯苓是祛除湿气很好的药材，健脾益气，促进血液循环，调节内分泌，连泡两周就可以有效缓解因为湿气引起的痘痘哦 ▪️生姜泡脚 ✔️风寒感冒、风湿性关节炎、手脚冰凉 手脚冰凉、痛经大多因为体质虚寒，生姜驱寒，连续泡脚1-2周，能够有效改善血液循环，痛经、手脚冰凉都可以有效得到缓解哦 ▪️藏红花泡脚 ✔️静脉曲张、手脚发麻 藏红花泡脚可以刺激血液流通，缓解静脉曲张，消除手脚发麻 手脚发麻在秋冬季节最常见，这是神经末梢炎的表现，用红花配上盐水泡脚，能消除手脚发麻的症状，连续泡三天就有明显的效果哦 ▪️花椒泡脚 ✔️消灭虚胖水肿，大象腿、专治游泳圈 虚胖、小肚子大，和湿气重有着直接的关系 花椒祛湿发汗的效果特别好，排汗可以将体内的毒素和湿寒气带出，坚持泡，对于水肿型虚胖特别有效哦 ▪️当归泡脚 ✔️黑眼圈细纹严重、眼睛浮肿 黑眼圈、细纹、浮肿多因眼周肌肤代谢出现问题，当归有活血化瘀的功效，经常使用当归泡脚可以行气活血，搭配眼霜按摩，坚持一周，黑眼圈就会有明显的改善哦 ▪️枸杞泡脚 ✔️失眠多梦、月经不调 枸杞泡脚可以有效改善血液循环，帮助消除疲劳感，并能起到安神助眠以及益气补气的作用 黑枸杞中还含有丰富的花青素，还可以对脚部肌肤起到嫩滑的作用 ▪️白醋泡脚 ✔️改善睡眠、美白祛斑 睡眠不好，可以在睡前用白醋泡脚30分钟，松弛紧张的神经，改善睡眠质量和失眠的情况，还可以净化血液，改善面部色斑哦 ▪️陈皮泡脚 ✔️畏寒怕冷、皮肤粗糙 体虚怕冷是因为体内寒气重 用陈皮泡脚1-2周，就可以使体内寒气完全消失，陈皮中含有丰富的VC、可以很好改善脚部皮肤粗糙的问题，使皮肤光滑细腻哦~ 
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